チヨコの飯南町発見記~飯南町公認ブログ~

2011年4月『島根県飯石郡飯南町』にIターンをしたチヨコがつづる飯南町公認ブログ。 東京で育ち、草を刈った経験も、葉がついたままの人参さえも見たことがなかったチヨコの発見の日々を書いていきます。

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癒しを求めて

前回の記事では、『干し野菜』を紹介しましたが

何度も書いているとおり、私は何かを作ることが好きです。

これじゃなきゃダメというものはありません。

なので、干し野菜でも石けんでも工作でも裁縫でもガンダムでも何でもいいんです。


日頃、セカセカ動いています。

そんなに立派に家事をしているわけではないのですが

動きを止めると即眠って動けなくなってしまうこともあり…

動いていないとシックリこないんです。


普段は、それでもいいのですがやっぱり時々ガツンと疲れを感じます。

それで私は何をするのかと言うと、何かを作ります。

そうすると、なんだか気分がすっきりします。頭が整理されます。


先日、道の駅赤来高原の駅長(㈱フロンティアあかぎ 社長)さんとそんな話をしました。

駅長さんは、草刈りをしているときに色々アイディアが浮かんでくるんだそう。


人は、心身共に極めてリラックスしたときに、脳波はアルファ波の状態になるんだそうです。

旅行に行ったり、スポーツをしたり、趣味に興じたりと

人によって「リラックスする方法」はまちまち。


みなさんは、ご自分にあった「リラックスする方法」をご存知でしょうか?

森林セラピーで癒されるというのもイイかも。

6月23日(土)に開催される飯南町セラピーフェスタでは、様々な体験ができるそうです。

ご自分にあった「リラックスする方法」を探しに出かけてみるのもいいかもしれませんね。

私は、動物が好きなので、ホースセラピーを体験したく、楽しみにしています!

詳細は→森のホテルもりのす


当日、身体一つで参加すればOKみたいです。

予約も不要というのが、また嬉しいですね。



  1. 2012/06/19(火) 08:36:33|
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